临沂市位于我国地震活跃区域，为确保广大市民在地震发生时的生命安全，掌握地震自救知识至关重要，本文旨在为临沂市民提供最新的地震自救攻略，帮助大家了解地震基本知识，掌握自救技巧，提高应对地震的能力。

地震基本知识

1、地震定义：地震是地壳内部应力引起的自然现象的体现，通常伴随着地壳岩石的振动和断裂。

2、地震类型：地震分为天然地震和人为地震两大类，天然地震主要由地壳运动引起，而人为地震则与人类活动有关。

临沂地震特点

临沂地区处于地震活跃区，地震活动较为频繁，了解临沂地震的特点，有助于我们更好地应对地震灾害，临沂地震主要表现为震源浅、震级较高、影响范围广等特点，临沂地区还存在一些地质隐患，如断裂带等，需引起广大市民的高度关注。

自救攻略

1、提前准备：

（1）了解当地地震预警系统，关注地震预警信息；

（2）制定家庭防震计划，确保家庭成员了解并遵循；

（3）储备必要的急救物资，如食品、水、急救药品等；

（4）安装可靠的固定家具和设施，减少地震时的伤害风险。

2、应对过程：

（1）保持冷静，迅速采取就近的避险措施；

（2）尽量躲避在坚固的桌子下、墙角等避难空间；

（3）保护头部和颈部，避免被掉落物品砸伤；

（4）避免靠近玻璃、尖锐物品等易造成伤害的物品。

3、逃生技巧：

（1）了解所在区域的安全出口和逃生路线；

（2）遵循“护头、掩眼、快速有序”的逃生原则；

（3）逃生过程中要注意避免拥挤、踩踏等危险行为；

（4）到达安全地点后，及时报警并报告相关部门。

最新信息关注

为了获取最新的地震自救知识和信息，市民应关注以下渠道：

1、当地政府及地震部门官方网站：及时发布地震预警、防灾减灾知识等信息；

2、新闻媒体：通过电视、广播、报纸等媒体了解地震最新动态；

3、社区宣传：关注社区宣传栏、宣传活动等，获取实用的自救知识；

4、社交媒体：关注官方社交媒体账号，获取地震相关信息和提醒。

掌握地震自救知识，提高应对地震的能力，对于保障生命安全至关重要，临沂市民应了解地震基本知识，关注临沂地震特点，掌握自救攻略中的逃生技巧和应对方法，关注最新信息，不断更新自己的知识储备，为应对地震灾害做好充分准备。